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Dal 30 dicembre che non compilo il diario del cibo mangiato perché c’è stato lo sgarro continuo delle 🥳...oggi 9/01 si rientra in carreggiata...il peso e sotto 80 kg...meno male...andiamo avanti 😊
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 79.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1711 kcal
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지방: 104.39g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 108.72g.
아침 식사: Grano Saraceno, Nocciole, Polpette di Manzo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia Italiana, Gran Pavesi Cracker Salati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Salmone Fresco. 더보기
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안정된 체중
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