2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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777 kcal
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지방: 20.52g | 단백질: 19.40g | 탄수화물: 34.87g.
아침 식사: Queijo Branco, Pão de Forma, Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo de Codorna, Couve Refolgada, Linguiça de Frango. 저녁 식사: Vitarella Bolacha Cream Cracker, Bolacha Nesfit, Manteiga Light, Leite Desnatado. 간식/기타: Suco Detox, Fatia de Melancia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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