2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2044 kcal
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지방: 114.10g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 165.99g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Увелка Кукурузная Каша, Яйцо, Яичный Белок, Чай, Сыр Маасдам. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 저녁 식사: Буше Пирожное Руби, Чай. 간식/기타: Буше Баркетта Карамельно-Ореховая. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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