2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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173 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 78 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1194 kcal
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지방: 52.16g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: Honig, Edeka Beerenmischung, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Milch 1,5%. 점심 식사: Ja! Remoulade, Gutes Land Gouda , Aldi Baguette Brötchen. 저녁 식사: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Couscous (Gekocht). 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Wow!! Ich habe dich gerade erst entdeckt! Du hast ja schon echt ewig viel geleistet und wahnsinn! Wie gut du weiter machst! Toll ... Ich bin leider ein wenig getrauchelt. Aber Krönchen richten und weiter.... ;)
2020년 01월 9일 작성이: Madam Glow
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Vielen Dank, ich hab schon viel ausprobiert und versuche immer wieder neue weg zu finden. Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg 😘
2020년 01월 9일 작성이: Desiree Wiemer
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