2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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3837 kcal
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지방: 109.51g | 단백질: 246.47g | 탄수화물: 395.30g.
아침 식사: Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Кофе с Молоком. 점심 식사: Рулет из Лаваша с Творогом. 저녁 식사: Водка, Шаурма с Курицей. 간식/기타: Snickers Сникерс. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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