2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1597 kcal
|
지방: 68.75g | 단백질: 57.58g | 탄수화물: 195.60g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. 점심 식사: Яблочное Варенье, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Тесто Фило. 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Яблочное Варенье. 간식/기타: Манго, Yumearth Organic Fruit Snacks, Му-Му Конфеты Коровка, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|