2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1116 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Morrisons Cherries, Tesco Whole Milk, Waitrose Sweet Chilli Chicken Wrap. 점심 식사: Tesco Whole Milk, Bells PB2, By Sainsbury's British Smoked Ham Slices, Sainsbury's Seafood Sticks, Morrisons Sweetheart Cabbage, Hovis Seed Sensations. 저녁 식사: Veetee Thai Jasmine Rice, 香源 牛肉卷, 洋葱, 胡萝卜. 간식/기타: Morrisons Cherries. 더보기
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안정된 체중
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