2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
886 kcal
|
지방: 24.38g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 81.74g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай. 점심 식사: Чай, Лента Грузди Маринованные, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Избенка Сыр Творожный Рикотта, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Европа Котлеты Паровые из Минтая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 간식/기타: Сырники с Черносливом, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|