2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1209 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 146.55g.
아침 식사: Maitokahvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 점심 식사: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Porkkanat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Lihakeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 저녁 식사: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kaalisalaatti. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Klementiinit. 더보기
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