2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 76 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2190 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 138.04g | 탄수화물: 204.16g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pancakes + yogurt, Miele. 점심 식사: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Babà al Rum, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Fibrextra Integrale. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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