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Йетти
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2020년 01월 9일
Йетти님의 저널, 2020년 01월 9일
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2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.5 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
28.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 9일:
564 kcal
지방: 15.56g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 64.12g.
아침 식사:
Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная.
저녁 식사:
Веселый Молочник Ряженка 2,5%.
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2405 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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