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Hurt my back at the gym, have been swimming and doing PT, it is better BUT it still bothers. Tried the gym yesterday, spent the afternoon with a hot pad!
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85.7 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 11일:
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1651 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 166.05g.
아침 식사: Starbucks Protein Bistro Box. 점심 식사: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Tangerine, Grapefruit (Pink and Red). 저녁 식사: White Wine, White Rice, Brussels Sprouts, Jenny O Turkey Patties. 간식/기타: beemans, fish oil. 더보기
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2253 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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