2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1315 kcal
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지방: 38.48g | 단백질: 31.61g | 탄수화물: 219.38g.
아침 식사: Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Хлеб Черный, Обычные Блины, Сметана, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Варенье, Батон, Чай, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. 간식/기타: Хурма, Киви. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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