2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1393 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Овсяноблин, Кунгурский Сардельки Татарские, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: Салат Щетка, Простоквашино Сметана 15%, Свинина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Пирожок с Мясом, Котлеты из Говядины, Салат Щетка. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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