2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1348 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 179.52g.
아침 식사: Ricotta (Latte Intero), Latte, Miele, Buitoni Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagioli Borlotti, Pane Comune, Curtiriso Riso Carnaroli, Aceto Balsamico, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Rossa, Arrosto di Maiale. 간식/기타: Pane Comune, Pomodorini, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Zucchero, Banana. 더보기
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안정된 체중
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