2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1642 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 201.46g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Deluxe, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Uva, Santa Lucia Ricotta, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mandarancio, Banana, Parmareggio Formaggino, Salame, Merluzzo, Pane di Semola. 간식/기타: Morato Pan Semola a Fette, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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