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omG etwas früher auf die Waage und ich hätte geschaut es bei der zweistelligen Zahl zu belassen
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1043 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink. 점심 식사: Volvic Wasser, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Lord Nelson Ingwer Pur, Apfel, Lasagne mit Fleisch. 간식/기타: Vitasia Instant Noodles Pork Flavour, Red Bull Energy Drink. 더보기
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3390 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 설거지 - 10 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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