2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1816 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 214.00g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lidl Hafer Chia Dinkelbrot. 저녁 식사: Aldi Unser Bauernbrot , Houdek Kabanos Klassik. 간식/기타: Milka Choco Minis, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McFlurry Lion, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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