2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1926 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 237.10g.
아침 식사: Mandarine, Poires, Pain Complet, Monique Ranou Jambon Blanc, Auchan Fromage Blanc 0%, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Café. 점심 식사: Pomme, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pain Complet. 저녁 식사: Pomme Golden, Vinaigrette, Monoprix Mâche, Monoprix Coleslaw , La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. 간식/기타: Deluxe Barre Croustillante Amandes, Pain Complet, Saint Azay Saucisson Sec. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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