2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1307 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 139.01g.
아침 식사: Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Uova 2 100Gr(Inran), Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume(Inran). 저녁 식사: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Petto di Pollo(Inran), Olio Evo(Inran). 간식/기타: EuroCompany Pistacchi Sgusciati, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Mellin Crema di Riso. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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