2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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965 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 76.94g.
아침 식사: Lidl Magere Kwark, Goji Bessen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Body & Fit Cocoa Nibs. 점심 식사: Hoogvliet Slaschotel Italiaans. 저녁 식사: Maza Hoemoes Rode Biet, Maza Baba Anoesch, Tomaten, Rode Paprika, Unox Bloemkool Broccoli Soep. 간식/기타: Zoete Gele Paprika. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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