2013년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 11일:
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1516 kcal
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지방: 87.65g | 단백질: 131.94g | 탄수화물: 31.59g.
아침 식사: microwave bacon, BUTTER, EGGLAND BEST. 점심 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, wholly guacamole, Cheddar cheese, cooked onions, chicken breast. 저녁 식사: Vodka, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Flat Iron Steak. 더보기
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1795 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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