blibla_blub님의 저널, 2020년 01월 9일

2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 7.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
861 kcal 지방: 22.77g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 85.56g.   아침 식사: Lidl Dattelcherrytomaten, Nescafe Classic, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Müller Reine Buttermilch. 저녁 식사: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. 간식/기타: Mars Celebrations (10g), Babykarotten. 더보기
236 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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