2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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860 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Nature's Source Nutzy Crunch, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Asparagus (Drained Solids, Canned) , Cucumber, Tomatoes, Checkers Lean Beef Mince. 간식/기타: Mango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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