2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1664 kcal
|
지방: 70.28g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 177.71g.
아침 식사: Сахар, Champion Чернослив без Косточек, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 점심 식사: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Крылья куриные, Каждый День Грецкие Орехи , Оливковое Масло, Помидоры. 저녁 식사: Бургер Кинг Чикенбургер, Power Pro Cube Zero . 간식/기타: Маффины, Королевская ватрушка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|