2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1149 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 99.34g.
아침 식사: Сиртаки Брынза Лайт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Малиновое Варенье. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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