2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2548 kcal
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지방: 85.69g | 단백질: 172.97g | 탄수화물: 267.70g.
아침 식사: Банан, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. 점심 식사: Мираторг Ростбиф Говяжий, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны. 간식/기타: Myprotein Сывороточный Протеин, Geneticlab Amylopectin, Snickers Батончик. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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