2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1783 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 196.66g.
아침 식사: 炒青菜, 義峰 豆輪, 雞蛋（整個）, 白飯, 三杯雞, 香蕉, 光泉 無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 安麗 BodyKey莓果口味, 水煎包, 牛奶（2％脂肪，添加維他命A及蛋白質）, 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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