2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1868 kcal
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지방: 101.49g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 173.05g.
아침 식사: Hati Ayam, Ampela, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 간식/기타: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Keju Cheddar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Munchy's Oat Krunch, Bio Kul Blueberry Yogurt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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