2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1579 kcal
|
지방: 54.08g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 227.54g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Köy Ekmeği. 점심 식사: Bim Patito Sade Patates Cipsi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Patates Çorbası. 간식/기타: Bulgur Pilavı, Şeker. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|