2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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780 kcal
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지방: 23.84g | 단백질: 17.93g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Basismüsli, Alnatura Hafermilch, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Henglein Kartoffel Klöße , Knorr Helle Soße. 저녁 식사: Marmelade, Butter, Weißbrot. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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