2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1413 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 176.95g.
아침 식사: Lidl Krentenbollen. 점심 식사: Komkommer (met Schil), Baresa Houmous, Aldi Hummus Ras El Hanout. 저녁 식사: AH Puur & Eerlijk Kaas Extra Belegen 50+, Grand'Italia Fusilli, Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol. 간식/기타: Appel, Delicata Puur Chocolade 85%, Unox Hollandse Tomaten Groentesoep. 더보기
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안정된 체중
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