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Valeriya713
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2020년 01월 8일
Valeriya713님의 저널, 2020년 01월 8일
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2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.2 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
16.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 8일:
755 kcal
지방: 40.55g | 단백질: 14.36g | 탄수화물: 80.26g.
아침 식사:
Кофе (Растворимое), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой).
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1906 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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