2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1401 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 141.13g.
아침 식사: Rote Zwiebeln, Nadler Edle Matjes Filets, Bauckhof Schwarzbrot . 점심 식사: REWE Edelsalami, Bauckhof Schwarzbrot . 저녁 식사: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, REWE Sonnenmais, Zwiebeln, Gurke (Geschält). 간식/기타: Äpfel, Banane. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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