bella_be님의 저널, 2020년 01월 8일

2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:

988 kcal

지방: 47.18g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 108.37g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pizza Thunfisch, Pizza mit Gemüse. 저녁 식사: Thomy Süßer Senf , Gemischte Nüsse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Brokkoli. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen. 더보기

2298 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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