2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.0 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1540 kcal
|
지방: 72.00g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Hash Brown. 점심 식사: Wendy's Light Sour Cream, Wendy's Parmesan Caesar Chicken Salad (Half), Wendy's Plain Baked Potato, Wendy's Chili (Small). 간식/기타: Kroger Lightly Salted Cashews. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
 댓글
Good morning to you, I just started this program a day ago and there’s nothing easy about it. Just keep going you can do this and hopefully I can do it with you
2020년 01월 8일 작성이: ocean_girl
|
You can do this! I can too- I just need to stop getting in my own way! 😆
Welcome!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|