2020년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 6일:
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1638 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 146.53g | 탄수화물: 144.36g.
점심 식사: Old Wild West Galletto, Verdura Cotta. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. 더보기
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2630 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 서있기 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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