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alvin78043
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2020년 01월 8일
alvin78043님의 저널, 2020년 01월 8일
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2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.0 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
8.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 01월 8일:
1224 kcal
지방: 55.33g | 단백질: 37.75g | 탄수화물: 149.51g.
점심 식사:
Coffee with Cream and Sugar, Pork Sausage Patty or Link, O'Brien Potatoes .
저녁 식사:
Ore-Ida Tater Tots, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) .
간식/기타:
Cheese Pizza, Fritos Original Corn Chips.
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2827 kcal
운동:
running - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
this is my naked weight later I run my 2 miles yahoo😎😉😊🤯
2020년 01월 8일 작성이:
alvin78043
Nice drop😊
2020년 01월 8일 작성이:
jcmama777
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