2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2165 kcal
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지방: 119.84g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 172.48g.
아침 식사: Coffee, Schmidt 647 White Bread, Butter, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Fried Egg. 점심 식사: Del Taco Deluxe Chicken Salad. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Rice, Keto coconut curry. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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