2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1247 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: Gatorade Frutas Cítricas, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Bauducco Bolacha Água e Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Del Valle Suco de Maracujá, Quiabo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, Suco de Maracujá, Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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