2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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960 kcal
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지방: 25.66g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 145.44g.
아침 식사: Banana, Probiótica Thermo Shake Diet Baunilha. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Chuchu Cozido, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Heinz Molho Barbecue Regular, Mel, Frimesa Nata, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Zaffari Pão Cervejinha. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Peras. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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