2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1605 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Flora Light, Poached Egg (with Salt), Poached Egg (with Salt), Kingsmill 50/50 Bread. 점심 식사: Batchelors Chicken Flavour Super Noodles. 저녁 식사: Tesco Sliced Green Beans, Green Peas (Frozen), Asda Grated Cheese, Tesco Chunky Veg Pasta Sauce, Flava-It Chinese Marinade, Tesco Pork Belly Slices, Hearty Food Co. Penne. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Kit Kat Chunky Peanut Butter, Water , Tea with Skimmed Milk, Water , Tea with Skimmed Milk. 더보기
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2343 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, walking - 1 시간, Wii Fit - 1 시간, run - 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분. 더보기
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