2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2286 kcal
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지방: 119.61g | 단백질: 149.55g | 탄수화물: 159.61g.
아침 식사: Orangen, Kaki, Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Koro Drogerie Blütenpollen, Chia-Samen. 점심 식사: Alnatura Ghee, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, SPAR Stangensellerie, Aldi Emmentaler Gerieben, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Aubergine, Möhren, Rinderhackfleisch. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch Pikant, Milfina Butter , REWE Bio Emmentaler, Harry Weizenmischbrot. 간식/기타: Edeka Serrano Schinken, Aldi Emmentaler, Mandarine. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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