2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2947 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 152.13g | 탄수화물: 459.96g.
아침 식사: Carrefour Bevanda Multivitaminica, Carrefour Arrosto di Tacchino , Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista, Star il Mio Gran Ragù Classico. 저녁 식사: Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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