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Después de las Navidades y las vacaciones(que no me he cortado ni un pelo con la comida) es un peso bastante razonable. Desde ayer vuelta a la rutina, así que espero perder los 3 kilitos que he cogido pronto.
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68 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2058 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 303.38g.
아침 식사: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Hero Mermelada Diet Albaricoque, Pinta Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso. 점심 식사: Verduras Salteadas, Tomate Frito, Pan Integral, Gallo Macarrones. 저녁 식사: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Risi Match Ball Cheese, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Pan de Hamburguesa, Hamburguesas Vegetarianas. 간식/기타: La Vaca que ríe Quesitos Light . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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