2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2493 kcal
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지방: 52.48g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 352.75g.
아침 식사: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Esselunga Pesto, Ferrari GranMix Pecorino , Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Iper Marmellata di Arance. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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