2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1444 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Clasen Bio Tomaten, Banane, Clementinen, Gut & Günstig Fleischsalat, Kartoffelbrot, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver). 저녁 식사: Gurke (Geschält), Culinea Kebab-Pfanne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 간식/기타: Aldi Apfelschorle, Diamant Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Favorina Dominosteine Vollmilch. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
 댓글
2020년 01월 8일 작성이: RUNTASTIC A.T.
|
Geht ja auch echt fix hier bei euch 👏👌💪
2020년 01월 8일 작성이: Büffetsau
|
@büffetsau ja wenn ich voll durchziehe mit Disziplin klappt es sehr gut 💪.
Über eine Woche kein Stück Schokolade 🤣, und das ist für mich echt ne Strafe 😤.
2020년 01월 8일 작성이: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|