2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1221 kcal
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지방: 31.32g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 190.49g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Banana, Dimmidisì Mango Passione Fruit & Zenzero, Focaccia. 저녁 식사: Carrefour Succo Arancia, Carrefour Succo Arancia, Arrosto di Tacchino, Pane Integrale. 간식/기타: Pompadour Tisana Caldo Abbraccio. 더보기
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1756 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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