2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1155 kcal
|
지방: 42.57g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 127.30g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Лаваш Армянский. 저녁 식사: Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом . 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Лента Лаваш Армянский, Клементины, Окей Сыр Гауда, Молоково Молоко 3,2%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|