2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1779 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 61.59g | 탄수화물: 236.32g.
아침 식사: Coffee (Instant), Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Sultana Bran (40g), Kellogg's Special K. 점심 식사: Cadbury Chocolate Biscuits, Asda Low Fat Yoghurt, Leek and Potato Soup, Asda Red Seedless Grapes, New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup, Blueberries . 저녁 식사: Harry Ramsden's Fish and Chips . 간식/기타: Slimming World Hi-Fi Light Rocky Road, Quality Street Strawberry Creme. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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